这段视频被传到网上之后，也是引起了一众网友们热烈的讨论：

网友Ａ：“到底谁是主角？有个这样气质出众的婆婆，摆明是来抢C位的。”

网友Ｂ：“如果是我有这样的漂亮婆婆，一定要拒绝在婚礼当天让她出现，太抢眼了。”

网友Ｃ：“婆婆太有气质了，好羡慕，看看自己自从当妈之后都慢慢变成黄脸婆了......”

如今我们的物质生活得到了极大的丰富，很多女性也是越来越注重对自己的保养，对美的追求。但有不少宝妈们却表示，自从有了娃之后，自己变得不再精致，生活总是充满了焦虑和忙碌，再这么下去早晚要变黄脸婆，这该如何是好？

对此，我们也是总结了一些宝妈们在日常带娃中常见的造成焦虑和不安的问题，并提出一些建议，希望对各位宝妈们有用。

一、要兼顾家庭和事业，力不从心

不少女性不仅要在事业上打拼，谋求发展，有了娃之后，还要兼顾家庭和孩子的养育问题，往往是分身乏术。

建议：

1、做出必要的取舍。当宝妈们感到力不从心时，不妨静下心来，把所需承担的事情按轻重程度，做一些必要的取舍。比如可以放弃掉一些不必要的聚会，有条件的可以请保姆帮忙做家务，以多腾些时间陪孩子，并注意给孩子高质量的“亲子时间”。

2、适当进行放松。宝妈们一定要学会适当放松，排解压力。可以做一些深呼吸和扩展运动，做瑜伽或者听一些舒缓的音乐等，原则就是多做一些能让你身心愉悦的事情。

3、让孩子感受到爱。母亲对孩子的爱是最纯洁无私的，宝妈们可以和孩子多拥抱，告诉孩子你很爱他，让孩子感受到你的爱，产生安全感。

二、为了孩子牺牲“线条”，青春不再

不少宝妈们有了孩子之后，身材走样，线条不再，可以说确实是为了孩子和家庭付出了许多。但身材走样已成事实，与其自叹自怨，不如下定决心动起来，保持适当的运动量，重塑健美的“线条”。

建议：

1、制定运动计划。不少宝妈觉得忙着照顾孩子，哪有时间锻炼，但其实日常生活中有很多可以锻炼的机会。比如做家务时收缩一下腰腹部肌肉，和孩子玩耍时做下亲子健身操。

2、多喝水，保证充足睡眠。带孩子时往往睡眠不足，但宝妈其实可以和宝爸商量互相“换班”，让宝爸也值几次夜班，也可以让孩子和爸爸更亲近些。

3、保持形象，注意情绪管理。笑口常开才是抵抗衰老的最佳“药材”，宝妈们应尽量保持好心情。同时多注意对身体和皮肤的保养，让自己的肌肤保持更年轻的状态。

三、疲惫、乏力、身体处在亚健康状态

不少家长们由于生活和工作上的压力，身体都处于亚健康状态。容易出现精神不振、失眠多梦、困倦、注意力不集中、记忆力减退、腰酸背疼等现象。

建议：

1、多做户外运动。运动可以激活人体生态酶的活性，加速各种激素的分泌，有效抵抗疾病的侵袭。

2、和孩子一起捕捉生活中的快乐。据有关生物学报告，当人体处于快乐的状态时，可以分泌一种叫做“亚雷明肽”的物质，它能有效去除人体内的自由基，防止机体老化。宝妈们可以多和孩子一起玩耍，创造快乐，学会用孩子的眼光来看世界，你一定可以发现更多快乐。

3、适当求助医生。建议家长们最好每年都固定时间做一次全面的体检，别等到身体吃不消了才去看医生。

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